自2018年聲林之王選秀節目一戰成名以後，李友廷如同往常在音樂的世界裡汲汲營營默默耕耘，於2020年推出首張專輯「如果你也愛我就好了」，交出同時獲得口碑與人氣的優質作品。憂鬱斯文的第一印象，如實地呈現於音樂面貌之中，他將在無名的日子中渴求的認同感，化為無數靈感創作成歌，其中也不乏穿插有生活敘事幽默感的作品。李友廷的第一張專輯，向全世界自我介紹這位抱著吉他十年後才發片的創作人生活記事。兩年後，後疫情時代的開端，他再度交出自己的生活縮影【冷身操】，誠實赤裸地面對聽眾。
 
受疫情影響的世界，並非單純的人人隔離而已，多數人隨著有更多時間獨處，反而不得不去面對更多內心深處平日沒有察覺的自己，李友廷也不例外。若詢問身邊親朋好友，相信大部分人都在這兩年間經歷過許多內心震盪以及個人生活變遷，同在時代的巨輪之下，李友廷感受著同樣的焦慮不安與生活挫折，卻始終保留著一份理智挖掘剖析人心。最新EP【冷身操】收錄他反覆省思而後沈澱的友式(有事)哲學觀，最後儘管煩惱依舊存在，心卻多了一分空間與它和平共處。如果說暖身操是為了開始做準備，那麼冷身操就是為了結束作沈澱，這正是這張EP命名為【冷身操】的意涵，”該如何為結束作沈澱？冷靜下來，你或許失去了什麼，但你依然存在。“
   
【冷身操】EP的開門搶先聽主打歌【記得我】，在渴望被人記得的直白呼喊中，已經透露了這張EP的貫穿主題：『關係中的存在焦慮』，其中諸如歌手之於聽眾、個體之於體制、戒斷之於習慣、被棄者之於背對者、成癮的愛之於成全的愛...等等相對關係，每首歌的背後都隱含著“存在感”的議題延伸，正是反應他這兩年生活中“害怕被遺忘“與”人際關係受挫”的親身感嘆。對李友廷來說，作品主題並非刻意為之，而是同期作品中，隱約透露出相同的核心思想，他一路回顧創作及事業歷程，有感而發地表示：「我只是一直在做同樣的事情，沒有特別改變什麼模式，但都會有突如其來的大禮或怪事降臨，到最後我會覺得這大概就是注定吧！」
 
【記得我】是EP中情緒最重的一首歌，霸道而鮮明的打開聽眾的耳朵，讓人想繼續一探究竟。EP同名曲【冷身操】則正式述說李友廷對於存在焦慮的宏觀哲學，面對所有人事物的結束、所有“自己即將不存在”的處境，他痛心卻沒絕望，他等待RESET卻也高興不起來，就只是安靜地凝視過去、沈澱心情。歌詞中也無力的透露出，憑一己之力逃離不了重複的迴圈，不如平靜的承受一切結果。【把你戒掉】歌曲中出現一把如夢似幻的女聲，與友廷的聲音親密呼應卻又感到疏離，這是特地邀請獨立音樂界仙女-Mandark共同創作合唱的戒斷情歌。【兒戲】描寫一段不確定對方是否真心愛的關係。【趕快去睡】以情侶之間的日常對話，呈現彼此愛情觀不同的碎碎唸情歌。
 
在音樂製作的方面，李友廷特地找來上一張專輯合作愉快的音樂製作人-韓立康，邀請他一起共同製作，為以民謠為基調的整張歌曲，各自注入不同風格又整體融合的特色。就像【冷身操】彷彿將聽眾置入聽著芭蕾舞音樂盒的情境，聽到後段還有發條故障轉速變慢的感受，令人莞爾一笑；【把你戒掉】使用許多合成器音色，令對唱的兩人更像於濃霧精神意識中隔空對談；加入弦樂的【記得我】與【兒戲】，適時將歌曲推入戲劇性的高潮片段，不但增加音樂豐富性，也帶領聽眾經歷心情大幅度起落。整張EP的音樂氛圍瀰漫著輕鬆律動的療癒感，即使述說的是不怎麼愉快的主題，還是以舒緩的氛圍抒發憂鬱情緒，讓所有的牢騷得以揮發，帶給聽眾舒服的的聽覺感受。
   
李友廷承認【冷身操】收錄的歌，都是自己私心偏愛的另類歌曲，雖然專輯以抒情歌曲為主，但不論敘事內容或音樂曲風，都和大眾期盼與習慣的類型有一點差距。「這些歌曲，可能更靠近我內心深一點，他們不見得可以服務到很多人，可是我相信可以滿足像我一樣的人。」李友廷如此說道。至於問到他覺得這張作品可以表現出他是怎樣的人，他的答案是：不樂觀但也不會輕易投降的人吧！的確他展現出來的態度就像EP同名歌曲【冷身操】中的那樣，明天不會更好，那就等，那就墜落，反正有新的一天！
 
如果把一個人逼瘋，只需要最糟糕的一天，那麼李友廷希望在這糟糕的一天的結束之前，大家能聽聽這張作品。【冷身操】並非聽了讓你積極向上的心靈雞湯，甚至連心靈暖湯都算不上，然而它就只是靠在你耳邊，輕輕柔柔軟軟的分享感同身受的憂愁，你會在不知不覺間就被這位“友廷老師”療癒，享受一場心靈上的按摩，做足臨睡前放鬆的儀式。當糟糕的一天的結束之前，不那麼糟了，也許就能生出更多力氣，去迎接下一個挑戰。
 
 
專輯曲目
1.  記得我 Remember Me
2.  冷身操 Cooling Down
3.  把你戒掉 Quitting You ft. Mandark
4. 兒戲 Trifling Matter
5.  趕快去睡 Go Back to Bed